Nguyên Tắc Khi Điều Trị Máu Nhiễm Mỡ

So với những căn bệnh khác thì bệnh máu nhiễm mỡ là bệnh lý liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống hàng ngày, do vậy muốn trị máu nhiễm mỡ tận gốc thì người bệnh phải tuân thủ theo nguyên tắc nhất định. Nói cách khác ngoài việc tuân thủ đúng theo phác đồ của bác sỹ chuyên khoa thì bệnh nhân cần thiết lập một chế độ ăn uống phù hợp kết hợp luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày.

Nguyên tắc khi điều trị máu nhiễm mỡ:

Máu nhiễm mỡ là bệnh lý nguy hiểm do nhiều nguyên nhân gây ra nhưng chủ yếu là do ăn uống không đúng cách. Việc người bệnh tiêu thụ quá nhiều chất béo và chất đạm động vật, ăn quá nhiều chất đường bột trong khi lại lười ăn rau xanh và hoa quả tươi, chính điều đó gây ra tình trạng dư thừa mỡ trong máu, mỡ không phân hủy hết và là nguyên nhân gây mỡ máu cao.

Đây là bệnh lý cực kỳ nguy hiểm có thể bắt gặp ở mọi đối tượng, nếu kéo dài bệnh sẽ gây ra hẹp lòng mạch máu, cản trở máu lên não và tim, từ đó gây ra các bệnh về tim và não, thậm chí là dẫn đến tử vong. Để trị máu nhiễm mỡ hiệu quả thì người bệnh cần đi khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa, sau khi xác định được mức độ bệnh nặng hay nhẹ thì bác sỹ mới có thể đưa ra được phác đồ điều trị phù hợp.

Không phải trường hợp nào cũng bắt buộc phải dùng thuốc khi điều trị bệnh máu nhiễm mỡ, thậm chí là dùng thuốc đơn thuần cũng không thể chữa khỏi được bệnh. Nếu như bệnh ở mức độ nhẹ thì người bệnh chỉ cần điều chỉnh lại chế độ ăn sao cho hợp lý là có thể làm giảm được hàm lượng cholesterol trong máu. Còn với trường hợp bệnh nặng thì phải kết hợp dùng thuốc và cân bằng chế độ ăn uống, dùng thuốc như thế nào, liều lượng và nồng độ ra sao sẽ được trực tiếp bác sỹ chỉ định sau khi khám.

Và một nguyên tắc quan trọng khi điều trị máu nhiễm mỡ mà người bệnh cần phải nắm rõ đó là thiết lập lại chế độ ăn uống sao cho phù hợp, cụ thể như sau:

– Cần ăn nhiều rau xanh hơn: tại sao phải ăn nhiều rau xanh? Bởi rau xanh có hàm lượng chất xơ không hòa tan cực lớn, chúng có khả năng giúp ổn định quá trình chuyển hóa lipit, tiêu thụ nhanh mỡ thừa, từ đó làm giảm nhanh nồng độ cholesterol xấu trong máu, giúp chữa bệnh hiệu quả. Ngoài ra rau xanh cũng có nhiều vitamin giúp tiêu hóa tốt và tăng cường sức đề kháng.

– Ăn nhiều hoa quả tươi, đặc biệt là hoa quả mọng có chứa nhiều vitamin C vừa giúp nâng cao sức đề kháng, nhất là lượng chất xơ hòa tan có trong hoa quả sẽ giúp phân hủy mỡ thừa nhanh, qua đó giúp người bệnh sớm khỏi bệnh.

– Tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày như chạy bộ, đi bộ, tập các bài tập thể dục….để giúp đốt cháy mỡ thừa, tránh tình trạng tồn đọng mỡ trong cơ thể, giúp hạ mỡ máu nhanh.

– Nên ăn nhiều cá hơn, nhất là các loại cá như cá mòi, cá thu, cá ngừ…bởi chúng có chứa hàm lượng lớn acid omega 3 và omega 6 giúp ngăn chặn các gốc tự do trong cơ thể phát triển, làm giảm nhanh lượng cholesterol trong máu.

– Hạn chế hoặc tránh xa các chất béo có nguồn gốc động vật như mỡ động vật, thịt động vật (nhất là thịt đỏ), đồ ăn nhanh, đồ chiên rán, đồ nướng, sữa có lượng chất béo lớn…

– Ngoài ra để trị máu nhiễm mỡ hiệu quả thì người bệnh cần uống nhiều nước hơn, tránh xa các đồ uống như bia, rượu…

Nguồn duy nhất tại Hệ Thống VIP CONTENT L2T.info